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  • 훈미녀
  • 입문2017.01.17 07:2382 조회0 좋아요
01월 16일 (음식 1675kcal, 운동 365kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1675/ 1310

365/ 218

실패
(218)

아침식사 : 495kcal (29.55%)

깐풍기 (1인분, 250g) 495kcal

점심식사 : 838kcal (50.03%)

돈까스 (1인분, 200g) 606kcal
물냉면 (1/2인분, 210g) 202kcal
옥수수통조림 (1/2스푼, 25g) 21kcal
깍두기 (1/2인분, 17g) 7kcal
단무지 (1종지, 20g) 2kcal

저녁식사 : 70kcal (4.18%)

(선명농수산) 코코아아몬드 (1회분, 12g) 70kcal

간식 : 272kcal (16.24%)

호떡 (1회, 110g) 252kcal
사탕 (1개, 5g) 20kcal

운동 : 365kcal

보통 걷기 (25분) 65kcal
플라잉 요가 (60분) 300kcal

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