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Q.보통체중에서 저체중이신분들.

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운동 마니해도 근육통없으신가요?
저 비만에 운동 걷기운동 마니했는데.무리가와서 한의원가서 침까지 맞아요..ㅠ

제가 보통체중되면 운동마니해도 몸에 무리가 없을까요?
지금 비만이라 체중무게땜에.. 아픈건가요 ㅠ
맘껏 운동하고싶어요

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댓글리스트

60kg라도좋아
01.17 13:16
본인이 느끼는 통증이 운동에 의한 근육통이 맞다면 갑작스러운 운동에 몸에서 젖산을 분비해서 그걸로인해 아픈거라 무게랑은 상관이 없고 사람마다 다르다고 말씀드릴수 있으며 본인이 갑작스레 운동을 하므로 젖산이 많이 분비된게 아닐지.. 그로인한 통증이 아닐까 추측해보아욤..
무게랑 관련있는것은 무릎이나 발목같이 체중을 지탱하는 관절쪽통증과 관련있지싶은데.. 혹시 그런쪽이 많이 아프시다면 체중부하가 덜되서 관절에 무리가 안가는 수영이나 눕거나 앉아서하는 스트레칭을 추천드려요
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