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  • 언제변하니
  • 초보2017.01.17 13:02178 조회0 좋아요
Q.식단 잘 지키는법 있나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

헣..

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  • 언제변하니
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식욕억제 하는 방법있나요? ㅠ
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한끼 두유
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댓글 (4)

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지존
  • Jecky
  • 01.17 13:17
  • 식단을 대강이라도 미리 짜 두세요.
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채택된 답변
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초보
  • 언제변하니
  • 01.17 13:20
  • Jecky 자세히 알려주셔서 감사합니담!
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지존
  • Jecky
  • 01.17 13:20
  • AnBell 아침, 점심, 저녁에 적어도 이거는 꼭 먹는다 하는걸 미리 적어두고 나머지 칼로리들은 가급적 건강한 먹거리로 조금씩 채우면 비교적 식단 지키기 쉽더라고요.
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초보
  • 언제변하니
  • 01.17 13:18
  • 옹..그래야 과식은 안하겠군요
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