- Dieterdieter
- 정석2016.01.04 16:0781 조회0 좋아요
오늘 나의 삼시세끼
건강하지 못한 식단이에요 ㅠㅠ
아침 - 우유 한컵, 호밀빵 1/4 조각
점심 - 우유 한컵, 호밀빵 1/2 조각, 초코 쿠키 1개 (당 보충)
저녁 - 우유 한컵 (예정)
저는 초반 2-3일간은 이렇게 해서 속을 비워줘야 자극이 되더라구요.
방금 메일 보니까 마침 꼬xx 광고 메일이 와있어서 닭가슴살을 좀 사야하나 고민 중... 우유만으로는 프로틴이 부족해서요.
모두 홧팅입니다!
아침 - 우유 한컵, 호밀빵 1/4 조각
점심 - 우유 한컵, 호밀빵 1/2 조각, 초코 쿠키 1개 (당 보충)
저녁 - 우유 한컵 (예정)
저는 초반 2-3일간은 이렇게 해서 속을 비워줘야 자극이 되더라구요.
방금 메일 보니까 마침 꼬xx 광고 메일이 와있어서 닭가슴살을 좀 사야하나 고민 중... 우유만으로는 프로틴이 부족해서요.
모두 홧팅입니다!
2
150
공감 0
신고 0
