view-top

  • 짱망
  • 초보2017.01.17 23:0972 조회0 좋아요
Q.줄넘기시간 ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
줄넘기를 하루에 몇분정도 해야할까요? 제가 1시간 정도를 매일줄넘기를 해서 약 3달간 계속 했는데 너무 지치더라구요 ㅠㅠ 효과는봤는데 지금은 너무 지쳐서 쉬고있긴해요~ 한달정도 줄넘기를 할생각이고 그담부터는 학업공부로 요가로 바꿔서 할생각인데 한달동안 줄넘기를 몇분정도 해야할까요? 식단은 심하게는 아니지만 적당히 조절할 생각입니다~

프사/닉네임 영역

  • 짱망
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 에이치엠HM
  • 01.18 00:43
  • 저도 줄넘기 하다가 요즘 너무 날씨가 추워서인지 손이 시려워서 걷다가 뛰다가 반복라는 유산소로 바꿨는데요ㅠㅠ 몇분 하기 보다는 300회 안걸리고 이어서 쭈욱 하기 10번 반복! 이렇게 미션을 놓고 하면 그나마 덜 지루하고 할만 하드라구요ㅎㅎㅎ 하다가 집에 못들어갈뻔..
  • 답글쓰기
정석
  • 다이어트평생숙제
  • 01.17 23:10
  • 비밀 댓글 입니다.

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동