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  • 성다도전기!
  • 초보2017.01.17 23:33116 조회1 좋아요
Q.친구랑 놀때 식사고민..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
친구랑 약속있을때 식사를 어떻게 하나요?ㅠㅠ
저는 오늘 친구랑 약속있었는데 먹는거 조절 못하고 그냥 평상시 처럼 먹어버렸어요ㅠㅠ 다이어트를 시작한지 몇일 안지나서..밖에서 식사할때 어떻게 조절 해야 할지 모르겠어요ㅠㅠ

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지존
  • 꾸준나별
  • 01.17 23:42
  • 메뉴선정시 단백질위주로 하시거나 좀 덜 드시면...전 약속으로 점심에 중국집가서 짬뽕이랑 깐풍기먹었어요.짬뽕 먹게되면 야채랑 해물먼저 다 먹고 마지막에 면 조금만 먹어요.
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초보
  • 로맨스가필요해!
  • 01.17 23:40
  • 다이어트 하고 있다고 친구분께 말씀드리거나,앞접시를 이용하면 좋을거같아요 ^^
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