view-top

  • 탱쥬
  • 초보2017.01.18 00:05140 조회0 좋아요
3주간 저염/건강식으로 잘 버티다 그만..
다이어트 중엔 항상 친구들 만나고 밖에서 먹을때가 문제죠!


3주동안 저염식으로 영양소 꽉꽉채워 잘 지켜왔는데
어제 저녁에 먹은 동태탕으로 입맛이 확 돌아왔어요 ㅜ0ㅜ...


동태탕 국물이 어찌나 얼큰하고 맛나던지.. 열심히 밥을 비벼 먹다못해 아주 국물 떠서 흡입했답니다.

이런 자제력!!!!!

짭짤한 동태탕 먹으니 달다구리가 땡기더라구요^^;
꾸역꾸역 버키다 결국 오늘 밤에 터져버렸네요 ㅠㅠ

롤케익이 넘나 먹고싶지만 몸에게 미안하니 아쉬운대로 밤 9시 다되어 바나나 브라우니 만들어 먹었어요..

☆바나나2개 + 무가당 코코아파우더 + 계란 섞어서☆
전자렌지에 6분 돌리면 촉촉하고 맛있는 브라우니가 탄생함돠!

이거진짜 꿀맛이에요!! 단게 땡길때 꿀팁!

동태탕이 무슨 죄겠습니다만 ㅜㅜ..
여태 잘 버텨온게 무색할만큼 고작 동태탕에 무너지다니..
배불러서 운동도 못갔어요 젠장!!!

그치만 여기서 무너지지 않도록 자시 자제의끈을 붙들고 내일은 저염 담백한 영양듬뿍 식단을 지켜야 겠습니다~

모두 신년회때 맛있는 음식앞에 다이어트 실패 마시고
화이팅 하세요!! *0*

프사/닉네임 영역

  • 탱쥬
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 루비언닝
  • 01.18 09:33
  • 저도 그제 비빔국수에 들어갈 김치 한점먹고 입맛돌아서 김치 다집어먹고 칼국수까지 먹고. 녹두전에..ㅋㅋ
  • 답글쓰기
정석
  • 49kg될꾸
  • 01.18 09:13
  • 맞아요 맞아요 저도 어제 갈치조림이 너무 너무 너무너무 먹고싶었어요.
  • 답글쓰기
초보
  • 탱쥬
  • 01.18 00:44
  • 키큰하마 나트륨섭취는 소금대신 간장 사용하면 60%는 줄일 수 있어서 추천드려요 :D 간을 할때 고추가루랑 카레가루 사용하면 짠맛 생각 덜나더라구요~
  • 답글쓰기
초보
  • 57목표!
  • 01.18 00:42
  • 쭈빵이 ㅇ..우와..! 진짜 대단하시네요~!! 저도 저염식까지는 아니더라도 짠음식 줄여가야 겠어요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
초보
  • 탱쥬
  • 01.18 00:40
  • 키큰하마 네! 김치뿐만아니라 양념이 많이된 반찬도 되도록 피하고 있어요~
  • 답글쓰기
초보
  • 57목표!
  • 01.18 00:14
  • 저염식 다이어트할때는 김치도 안 드시나요?
  • 답글쓰기
다신
  • 허름이
  • 01.18 00:08
  • 짠음식 먹으면 입 터지드라구여~ 식욕폭발ㅠ 낼부터 화이팅하시구 설날 잘 버티세여!!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동