다이어트

Q.뱃살ㅜㅜ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

뱃살빼는데좋은운동뭐가있나요?
추천좀해주세여ㅜㅜ
그리구종아리살은어떻게빼야되는걸까요?ㅜㅜ

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라미곤쥬
01.18 03:32
저도 뱃살빼는 운동 하고있는데 윗복부말고 아랫배쪽은 여자들의 적이죠 .... 일단 유산소운동을 위주로 전신 타바타운동과 복근운동을 위주로 하면 될거같애요 처음부터 너무 무리하지마시고 일주일에 2~3번 이런식으로 나눠서 계획 짜시면 될거같구요 ㅎ저도 엄청 효과보고있어요 이미 윗복부는 근육이 붙어서 자신감도 플러스 댔어용 ㅎㅎ그린초록님도 꼭 잘 빼서 자신감 얻도록 하세용!!!
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