- 뽀독뽀도독
- 초보2017.01.18 12:1239 조회0 좋아요
01월 17일 (음식 514kcal, 운동 228kcal)
- 음식
- 운동
514/ 908
228/ 151
성공
(471)
아침식사 : 90kcal (17.51%)
| 총각네두유 (1팩, 190ml) | 90kcal |
점심식사 : 193kcal (37.55%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 26kcal |
| 상추 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 파프리카 (1개, 40g) | 6kcal |
| 아몬드 (5개, 6g) | 35kcal |
오후 간식 : 3kcal (0.58%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) | 3kcal |
저녁식사 : 228kcal (44.36%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 26kcal |
| 상추 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 파프리카 (1개, 40g) | 6kcal |
| 아몬드 (10개, 12g) | 70kcal |
운동 : 228kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 228kcal |
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