view-top
탈생
초보
2017.01.18 15:38
119 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
아침식단 어떻게 하세요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이제 막 다이어트를 시작했어요. 근데 아침으로 일단 다이어트 시리얼을 먹고있는데 칼로리대비 영양소도 별로고 포만감도 별로인것 같아요. 아침엔 뭘 먹어야 할까요?
프사/닉네임 영역
탈생
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 운동..
· 음...총체적 난국..
· 다이어트 초보자입니다.
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
음...총체적 난국..
2
90
탈생
두유추천해주세용~^^
2
119
봄별초롱
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
모어
01.18 15:43
아침은 탄수화물이 좋은거 같아요! 저는 고구마나, 쌀밥이여도 조금씩만 챙겨먹어요. 고구마나 우유, 계란등 좋을꺼 같아요!
답글쓰기
채택된 답변
공감
1
신고
0
비밀
등록
다신
흰둥이47
01.18 16:00
수제요거트 포만감 굿~~^^화장실도 잘가공 고구마와 사과도 좋아요 요것들도 포만감 오래갑니다
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
정석
172*55*가자
01.18 15:56
저는 아침에 두유한팩 마시고 삶은달걀 3개 노른자 빼고먹어요~ 달걀이 은근 포만감을 주어서 점심때까지는 버틸만해요😄
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동