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  • 비밀이에요0
  • 입문2017.01.18 20:3349 조회0 좋아요
01월 17일 (음식 426kcal, 운동 1000kcal)
목표까지 8.8kg

  • 음식
  • 운동

426/ 800

1000/ 4364

실패
(2990)

아침식사 : 52kcal (12.21%)
사과 (1회분, 100g) 52kcal

오후 간식 : 199kcal (46.71%)
영양갱 (1개, 70g) 199kcal

저녁식사 : 175kcal (41.08%)
[세븐일레븐] 참치마요네즈삼각김밥 (1회분, 100g) 175kcal

운동 : 1,000kcal
마일리너스 (20분) 1,000kcal

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01월 16일 (운동 1000kcal)
0 40 비밀이에요0
01월 18일 (음식 616kcal, 운동 500kcal)
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댓글 (4)

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댓글리스트

입문
  • 비밀이에요0
  • 01.18 21:35
  • 내일부터는 무조건 안굶고 닭가슴살이랑 연두부 먹기로했어요 ! 꼭성공할게요 ㅎㅎ
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정석
  • 소정꽃
  • 01.18 21:31
  • 우와...대단하세용!
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입문
  • 비밀이에요0
  • 01.18 20:41
  • 다이어트앱신에 올라와있는 운동 칼로리소비 높은거 한두개만 따라해도 1000이더라구요 ㅠㅠ
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정석
  • 톨미
  • 01.18 20:37
  • 헉.....운동 칼로리가 엄청 높네요
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