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초보
2017.01.21 00:23
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근육 어떻게 풀어야 해요?
플랭크나 월싯을 하게되면 복부와 허벅지에 근육이 땡기는데 어떤방식으로 풀어야 잘 풀리나요..?
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목표는 체지방 5kg!!!
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초밥충
운동이 하기싫을때 어떡하죠
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박다정녕
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지존
Jecky
01.21 00:38
스트레칭, 마사지가 답이죠
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