view-top

  • 루비경
  • 정석2017.01.21 16:01202 조회0 좋아요
  • 1
Q.운동하고 바로 밥
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력운동 30분정도 하고 바로 저녁을 먹고 1시간 후에 유산소운동하는데 운동하고 바로 저녁밥 먹어도 되는건가요? 저녁은 현미밥5숟가락에 고등어 반마리 먹어요

프사/닉네임 영역

  • 루비경
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • Jecky
  • 01.21 16:18
  • 공복기간이 길었다면 운동후 바로 먹는것보다는 한 30분정도 지나서 먹는게 어떨까 싶어요. 운동 직후 먹는 밥이 혈당 급상승의 원인이 될 수 있다던가...
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동