view-top
  • salbbaza99
  • 입문2016.01.05 21:25186 조회0 좋아요
Q.다이어트 일반식 궁금중
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살빼는데 일반식하고있거든요 하루 1300칼로리 내외를 기준해서
일반식하면서 꾸준히 운동하면 살빠지나요?
아니면 식단짜서먹어야되나요

프사/닉네임 영역
  • salbbaza99
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트..다이어트..하하하하하 여러분...도와주세여
4 164 살빼자 살!!!!
식단이 고민이다
1 95 이승경

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (9)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • salbbaza99
  • 01.05 21:44
  • 네 감사합니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • emi9999
  • 01.05 21:41
  • salbbaza99 칼로리 넘긴날은 저녁조금드시고 운동하면 되요~다이어트 성공하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • salbbaza99
  • 01.05 21:39
  • 그럼지금시간에 식빵 한개는 괜찮나요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 수지나라
  • 01.05 21:38
  • 먹다안먹다하면 뱃살 늘지 않을까요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • emi9999
  • 01.05 21:38
  • 저염식으로 아침은 고구마나감자랑 과일이나야채주스드시고 점심은일반식 양껏 드시고 저녁은 셀러드드시고 운동하시면 좋을듯해요. 세끼다 일반식은 간이많이되있어서 도움이많이되진않을꺼에요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • salbbaza99
  • 01.05 21:34
  • 가끔 칼로리넘는다싶으면 점심한끼만먹는데
    그런것도갠찮나여?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 수지나라
  • 01.05 21:28
  • 1300kcal로 먹으면 당근 빠지죠
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • salbbaza99
  • 01.05 21:27
  • 시작한지 5일정도밖에않됬는데
    몸무게 변화는아직 기대하면 안대겠져..?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 세힛
  • 01.05 21:26
  • 일반식도지금처럼하시면서 운동 꾸준히하시면 빠질거같에요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동