- 렄
- 입문2017.01.22 23:5066 조회0 좋아요
- 1
Q.운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력 운동을 할 때
하루는 상체 위주
하루는 하체 위주
이렇게 나눠서 하는 게 좋을까요
아니면 싹 다 하는 게 좋을까요
나눠서 하면 하나를 집중적으로 못 해
자극이 어려울 것 같지만
제 정신 건강 상 다 하는 게 편할 것 같아서요
조언 구합니다
하루는 상체 위주
하루는 하체 위주
이렇게 나눠서 하는 게 좋을까요
아니면 싹 다 하는 게 좋을까요
나눠서 하면 하나를 집중적으로 못 해
자극이 어려울 것 같지만
제 정신 건강 상 다 하는 게 편할 것 같아서요
조언 구합니다
4
177
공감 0
신고 0
