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  • 수퇘지
  • 초보2017.01.24 18:1248 조회0 좋아요
01월 24일 (음식 1195kcal)

  • 음식
  • 운동

1195/ 1323

0/ 221

실패
(93)

아침식사 : 345kcal (28.87%)
사과 (1회분, 300g) 156kcal
삶은 계란 (1개,50g) 77kcal
깐풍기 (1/4인분, 57g) 112kcal

점심식사 : 222kcal (18.58%)
단호박찜 (1회, 70g) 20kcal
두부 (1회, 100g) 79kcal
삶은 계란 (1개,50g) 77kcal
바나나 (1개, 50g) 46kcal

오후 간식 : 325kcal (27.20%)
아몬드 (5개, 6g) 35kcal
캐슈넛 (1/4작은컵, 15g) 82kcal
호두 (3알, 12g) 78kcal
[크리스피도넛] 카라멜 넛츠 링 (1/2개, 29g) 130kcal

저녁식사 : 303kcal (25.36%)
물냉면 (3/4인분, 315g) 303kcal

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