- 돌아갑시다!!
- 초보2017.01.24 20:434,894 조회4 좋아요
4주 10kg감량 172cm75kg->65kg
남자친구 사귀고 2년간 관리안하고 먹어대서
56 -> 75까지 쪄버렸네요 ㅜ ㅜ
이제 결혼 할시기도 다가오고해서 마음먹고 빼고 있습니다 저사진은 3주차정도 됬을때 사진이구요 지금은 전신사진이 없어서 못올렸네요
제가 직장인이라 샐러드 이런건 챙겨먹지 못했지만 밖에서 점심먹으면서 쌀밥 또는 밀가루는 거의 먹지않고 반찬위주로 먹었구요 아침은 쥬스또는 안먹고 저녁도 단호박쉐이크 또는 굶었습니다
운동은 이소라 티파니허리운동 등 실내운동위주로 하고 꼭 2역전에 내려서 걸어갔습니다
지금 65kg 되었지만 아직멀었네요
슬슬 배고파지고 55kg까지 빼고싶은데
매우힘드네욤😭
56 -> 75까지 쪄버렸네요 ㅜ ㅜ
이제 결혼 할시기도 다가오고해서 마음먹고 빼고 있습니다 저사진은 3주차정도 됬을때 사진이구요 지금은 전신사진이 없어서 못올렸네요
제가 직장인이라 샐러드 이런건 챙겨먹지 못했지만 밖에서 점심먹으면서 쌀밥 또는 밀가루는 거의 먹지않고 반찬위주로 먹었구요 아침은 쥬스또는 안먹고 저녁도 단호박쉐이크 또는 굶었습니다
운동은 이소라 티파니허리운동 등 실내운동위주로 하고 꼭 2역전에 내려서 걸어갔습니다
지금 65kg 되었지만 아직멀었네요
슬슬 배고파지고 55kg까지 빼고싶은데
매우힘드네욤😭
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