view-top
체지방15
초보
2017.01.25 12:45
56 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
7시이후 금식.. 야근할때도?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 일 때문에 보통 새벽에 자는데 늦게 자더라도 7시이후에는 안먹는게 좋다고하더라구요
세끼 패턴을 어떻게 잡아야할지 고민입니다.
일어난 시간부터 4시간 간격으로 밥을 먹을까요?
도와주세요ㅠ
프사/닉네임 영역
체지방15
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 부산 해운대예요~ 같이 으쌰으쌰해요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
식단추천좀해주세요
2
72
운동주아
+1
운동!!!!!!!!!
1
74
도리돌ㄹㄹ맅
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
3
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
1
예뻐요
2
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
몸짱슈나리
01.25 13:19
밤에 드세요~^^ 저도 맨날 밤 10시쯤에 고구마, 닭가슴살, 아몬드 먹어요~ 하루 칼로리 맞춰서 다이어트 식단으로 4,5끼 드세요~^^ 밤에 먹어도 살 잘 빠집니다.
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동