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  • panghk
  • 초보2014.09.06 12:441,170 조회1 좋아요
여성 근육량 어느정도되나요
제가 체중49kg에 근육량이 34kg인데요.
체질량검사에선 표준이라뜨거든요.
이것도 적다거 키워주라고해서 웨이트하는데.

클라라가 저보다 키도훨씬큰데 비슷한체중에
근육량이 22kg라고 하더라구요
아무리체지방이17프로인 사람이여도
그렇게운동많이하는사람이...왜이리적지요
걍 말라서 복근이드러나는거뿐인지.

검색해보면 여자 근육량이 평균 36kg는되야좋다던데 아닌가요?

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초보
  • panghk
  • 09.06 14:50
  • 클라라는 결과에 근육량이라써있었는데 형편없길래 골격근인가 생각해봤는데요
    그럼 표준이여야하는데 표준미만이라 써있어서 흠...
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정석
  • 날씬쟁이~~
  • 09.06 13:18
  • 그러게요
    클라라는 근육량이 저보다도 훨씬 적은데 복근이 어떻게 나보다도 선명한지...
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정석
  • 긍정의다이어터
  • 09.06 13:10
  • 저는 근육량이 38.2kg이거든요~
    162에 몸무게는50이구요..
    그런데 보건소 선생이 말하길 근육량이 적정하긴하지만..
    많은편은 아니니까 근육운동은 많이 해도 좋다고 하더라구요~
    나이가 먹을수록 근육량이 떨어진다구요^^
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초보
  • panghk
  • 09.06 13:00
  • 아니요 kg으로요.
    체지방도있지만 운동을좋아해서 몸이좀단단한편이긴한데요
    표준이긴한데 적은편이라 근육만 2kg늘리라고뜨더라구요ㅠㅠ
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초보
  • 분당돼지
  • 09.06 12:49
  • 근육량이 34키로요? 그럼 엄청!근육질이신건데
    혹시 %아닌가요??
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