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  • Gal.O
  • 정석2017.01.26 02:2935 조회0 좋아요
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01월 25일 (음식 1394kcal, 운동 340kcal)

  • 음식
  • 운동

1394/ 1955

340/ 326

성공
(575)

아침식사 : 200kcal (14.35%)
뉴케어 구수한맛 (1회분, 200g) 200kcal

점심식사 : 367kcal (26.33%)
[롯데리아]치킨버거 (1회분, 140g) 367kcal

오후 간식 : 341kcal (24.46%)
[매일] 피크닉 사과 (1회분, 200ml) 68kcal
요구르트 (1개, 65ml) 45kcal
[빙그레] 빵또아 (1개, 180ml) 200kcal
블랙원두커피 (1잔, 700ml) 28kcal

저녁식사 : 486kcal (34.86%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1회, 93g) 298kcal
콩나물국 (1그릇, 271g) 21kcal
[오뚜기] 델리케챂(케찹) (1회분, 10g) 12kcal

운동 : 340kcal
훌라후프 (15분) 60kcal
덤벨 익스텐션 (40분) 280kcal

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