- 박찌루
- 다신2017.01.26 09:26358 조회0 좋아요
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✿ 유지기 20170126 아침 ✿
✔공복운동 훌라후프 1시간
✔사과 반 개, 단감 반 개 + 계피가루, 저지방플레인 5.5숟깔 , 방울토마토 3알, 밤고구마 2개 120g
ㅠ3ㅠ 내일부턴 운동도 별로 못하고 삼시세끼 일반식일테니,,,
오이가 먹고싶은데 오이도 없고 일주일간 수영도 못 갈 예정이라 속상하네여,,
그리고 왜 아침에 사과랑 요거트를 먹어도 변비탈출이 안될까요?-?
✔사과 반 개, 단감 반 개 + 계피가루, 저지방플레인 5.5숟깔 , 방울토마토 3알, 밤고구마 2개 120g
ㅠ3ㅠ 내일부턴 운동도 별로 못하고 삼시세끼 일반식일테니,,,
오이가 먹고싶은데 오이도 없고 일주일간 수영도 못 갈 예정이라 속상하네여,,
그리고 왜 아침에 사과랑 요거트를 먹어도 변비탈출이 안될까요?-?
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