제가고민인게자꾸사과디톡스다이어트를시도하려고하는데 사과하나아침에먹고나서배부른데한시간뒤만되면그냥죽고싶을정도로배고프고답답하고막막한?기분이드니까물을500미리정도마시고껌씹고아메리카노마시고다른취미활동해봐도음식생각만나고..그래서단백질하나만먹자해서삶은계란하나라도먹음식욕조절이아예불가능해져요;;; 집에있음괜찮을까도싶지만병원생활하다보니먹을게많아서갑자기이것저것막먹어요.. 그러다문득무서워서씹고밷고반복이에요. 먹을때기분이황홀하고먹어도허전하고그느낌을지워버리고싶은데ㅠ자꾸기억하니까식욕이주체가안되는거같아요. 지금이틀정도이래서탄수화물로아침에계속과식했는데그러다보니점심안먹게되고 저녁은다행히폭식만안한정도?근데식습관이계속이러면너무불규칙하니까.. 제발다시바로잡고싶어요ㅠㅠ그냥디톡스고뭐고정석으로해야할까봐요..남들은잘하던데전왜맨날이모양일까요ㅠ시도는계속했는데매번이꼴로끝나네요.