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  • cass1240
  • 입문2017.01.26 20:26107 조회0 좋아요
Q.하루했는데 허벅지가 뜯어질거같아요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제 다이어트 시작했어요ㅠ
마일리 허벅지 만드는 운동하고 스트레칭 대충하고 자고일어났더니 허벅지가 알이 심하세 배겼더라고요..
운동하려고 지금 동영상틀고 하니까 도저히 허벅지에 힘이안들어가네요...어쩌죠

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  • cass1240
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정석
  • 레리꼬
  • 01.26 20:40
  • 저도 그랬어요ㅠㅠ 그래서 다음날 바로하면 자세도 안좋아질것같아서 하루는 쉬고 다다음날 다시 시작했어요 그래도 알은 배기지만 3일 지나면 괜찮아지실꺼에요!!
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정석
  • 53목표!
  • 01.26 20:27
  • 저는 똑같은 운동이랑 스트레칭으로 풀어줬어요 !
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