- 벌렝
- 정석2017.01.27 03:43134 조회0 좋아요
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Q.설날 식단 어떻게 하실건가요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전 고등학생인데 저번주부터 식단조절해서 2키로 감량했거든요.. 입맛도 없을뿐더러 하루에 많이먹어봤자 8~900칼로리에요. 설날에 뭐 먹고싶은것도 아니고 딱히 제가 걱정되진않지만 가족분들이 보고 뭐라하실거같아서요.. 제 식단은 쌀을 안먹거든요. 고구마나 호박같은걸 먹지.. 밥을 아주조금 퍼서 설날에 반찬들이랑 깨작깨작먹으면 살 안찌겠죠?? 물론 근력 복부,팔뚝,허벅지 하고 유산소 1시간 뛰기, 줄넘기 500개 이상 할예정이에요! 저와같이 식단걱정있으신분들은 어떻게 하실지 너무 궁금해요 ㅠㅠ 조언도 해주시면 감사하겠습니다
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