- 퍼뜩
- 초보2017.01.27 09:2763 조회0 좋아요
01월 26일 11차 (음식 1709kcal, 운동 506kcal)
- 음식
- 운동
1709/ 2319
506/ 387
성공
(729)
아침식사 : 287kcal (16.79%)
| 식빵 (1쪽, 80g) | 221kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 20g) | 66kcal |
점심식사 : 794kcal (46.46%)
| [KFC] 후렌치후라이 (1개,90g) | 288kcal |
| [KFC] 코크제로 (1컵,400ml) | 0kcal |
| [KFC] 롱치킨샌드 (1회분,178g) | 351kcal |
| [KFC] 텐더스트립스 (1조각, 63g) | 155kcal |
오후 간식 : 124kcal (7.26%)
| 프로틴 (1회분, 35g) | 124kcal |
저녁식사 : 504kcal (29.49%)
| [놀부] 부대찌개 (1인분,188g) | 272kcal |
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
운동 : 506kcal
| 헬스 (45분) | 220kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 286kcal |
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