- 다이어트를배우자
- 정석2017.01.27 22:5053 조회0 좋아요
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01월 27일 (음식 889kcal, 운동 396kcal)
건강적으로 적당했는지는 모르겠지만 칼로리적으로는 성공했네요^^명절 잘 보내세요.
- 음식
- 운동
889/ 1122
396/ 187
성공
(442)
아침식사 : 10kcal (1.12%)
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (0회분, 13g) | 10kcal |
점심식사 : 204kcal (22.95%)
| 고구마튀김 (1인분, 100g) | 204kcal |
오후 간식 : 330kcal (37.12%)
| [크라운] 콘초헤이즐넛초코 (1회분, 66g) | 330kcal |
저녁식사 : 345kcal (38.81%)
| 떡국 (1그릇, 300g) | 345kcal |
운동 : 396kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 하늘자전거 (40분) | 240kcal |
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