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  • xxxxmz
  • 정석2017.01.29 17:48128 조회0 좋아요
  • 1
Q.군것질때문에 미치겟어요 ㅜㅜㅠㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제 닉네임을 보다시피 전 과자덕후입니다 진짜너무너무좋아해요 옛날엔 전혀먹지도 않았는데 요즘들어서 일주일내내 한봉지씩 두봉지씩 먹구요 요즘엔 초콜릿도 자주먹어요 ㅜㅜㅜ 아 어떡하죠진ㅉㅏ 😭😭😭해결법좀 알려주세요 ㅜㅜ 저 너무심각해여 😖😖

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댓글 (7)

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  • 뱃살굴욕
  • 01.30 07:27
  • 먹지마세요
    저도 하루에 초콜릿 한통이랑과자한봉씩먹었다가 한달에 5키로쪘어요
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정석
  • 루비경
  • 01.29 22:04
  • 먹고싶을때는 먹고 운동을 더 열심히 하는게 좋다고 생각해요!
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정석
  • 할망구다이어터
  • 01.29 21:29
  • !아자! 씹고 뱉는게 제일 안좋데요 ㅠㅠ 요즘 잘 참으신다니 정말 다행이에요 ㅎㅎ
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지존
  • #vegan
  • 01.29 18:30
  • 간식끊기 진짜힘들죠😂
    조그마한통에 (간식통이라할게요) 하루먹을간식을 이 양이면 괜찮겠다싶을정도만 모조리다넣고난뒤 진짜먹고싶을때 간식통에서 꺼내먹는정도로만 해주셔도 좋을꺼같아요 전 다이어트초기에 군것질줄일때 이걸로 효과많이봤어요! 과자덕후님도 한번해보시길 추천합니당
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지존
  • 안정리
  • 01.29 18:28
  • 저도 빵과 떡을 엄청좋아해요ㅠ
    다이어트를 시작한이상 안먹거나,
    먹으려면 저녁엔 피하고
    아침,점심에만. 것도 조금만...ㅠ
    과자덕후님의 마음 충분히 공감해요^^ 하지만 결단을 해야지요.과자대신, 견과류를...
    생고구마,오이,당근,토마토등등.. .
    과자가 생각날때마다
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정석
  • !아자!
  • 01.29 18:05
  • 저도 과자랑 빵만보면 미치는데요..전 한두개만 먹고 더먹고싶으면 씹고뱉어요 그러다 요즘엔 잘참아져서 아예 안먹고있어요
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다신
  • dhrqks
  • 01.29 17:52
  • 저도 밥은 안먹어도 군것질은 매일해요.. 안하면 계속 생각나서 일할때도 힘들더라구요~ 전 먹습니다. 딱 먹을 양 정하고 먹어요~ 그후엔 만족감에 생각안나더라구요~ 매일 가나 초콜렛 아침에 한줄, 점심에 한줄, 한통이 아니라 한줄입니다. 딱 이것만정하고 안먹어요.
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