- 민트다이어트
- 다신2017.01.29 23:1258 조회0 좋아요
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
01월 29일 (음식 946kcal, 운동 995kcal)
간신히 외식으로 먹은 고기 소모했네요 눈으로 계산한거라 플마가 되겠지만요..
- 음식
- 운동
946/ 2164
995/ 361
성공
(1853)
아침식사 : 220kcal (23.26%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
| [CJ]알래스카연어통조림 (1/4캔, 50g) | 71kcal |
| [오뚜기] 골드마요네즈 (1회분, 10ml) | 72kcal |
점심식사 : 130kcal (13.74%)
| 초코우유 (1회분, 190g) | 130kcal |
저녁식사 : 596kcal (63.00%)
| 대패삼겹살 (1인분, 200g) | 596kcal |
운동 : 995kcal
| 플랭크 (180초) | 18kcal |
| 버피테스트 (65회) | 195kcal |
| 월싯 (220초) | 30kcal |
| 런닝머신 (30분) | 215kcal |
| 런닝머신 (30분) | 215kcal |
| 런닝머신 (30분) | 215kcal |
| 런닝머신 (15분) | 107kcal |
2
90
