다이어트

Q.이정도 운동하면

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안녕하세요ㅜㅜㅜ저는 학생이라 운동을 빡시게못합니다 제가 6층사는데 엘베안타고 계단으로 오르락내리락하고 티파니허리운동 하루에 한번씩꾸준히하고 주말마다싸이클1시간씩타면 1달에 3키로감량할수있을까요??!! 식단조절도같이해서요!!

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