view-top
꿋니
입문
2017.01.30 09:34
88 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
다이어트하는법좀....
매일 입으로만 다이어트하는 아가리어터인데.,.,
다이어트 성공하는법좀 알려주세요
저는 밥은 꼭 먹어야하는사람인데.,,
식욕조절이 안돼요.,,
도와주세요ㅜㅜ
프사/닉네임 영역
꿋니
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 저녁식단
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
명절때2-3키로 느신분?^^;
1
126
강남언니
오늘부터..
1
57
hs214
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
안정리
01.30 10:22
우선 다신에서 칼로리처방 받으시고요,처방받은 칼로리로 식단관리 하면서 운동을 병행하세요.밥은 꼭 잡곡밥을...2/1~3/1정도로 드셔야해요
저는 100%현미밥.가끔 율무,보리섞어먹고요.GI수치낮은음식 검색해서 gi수치낮은음식 위주로 드시면 도움이 많이되요.
다이어트는 자신과의 싸움입니다.꼭 승리하시길 응원합니다~^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동