다이어트

Q.식단조절

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다이어트 시작해보려고 하는데요ㅠㅠㅠ
밥을 혼자 챙겨먹다 보니까 아침점심 저녁을 어떻게 먹어야 할지 감이 안잡히네요ㅠㅠ
저같은 경우에는 아침점심에 극소량 먹고 저녁에 간식까지 다 몰아 먹는 타입이라 이건 고쳐야겠지만
뭘 어떻게 먹어야할지 모르겠네요ㅠㅠ조언좀 해주세요!

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