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Q.사과디톡스다이어트

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1주일동안 하는거라고 해서 금욜부터 하려구 하는데요
딱 1주일해보려하는데..요요올까요? 1주일뒤에는 아침저녁은 간단히먹고 점심만 한식으로 양줄여서 먹을예정이에요!
사과디톡스다이어트 요요얘기 잇어서 걱정되요

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뽀뽀로
02.01 09:47
요요는 있어요! 그걸 얼마나 최소화하느냐가 보식인 것 같아요! 5키로가 빠지면 1키로만 찌고 4키로는 빠진 상태로 유지 시켜주는게 보식인듯해요. 원푸드는 보식 안하면 100퍼 원상복귀인 것 같아요ㅠ
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kooksun
02.01 09:00
1주일은 너무길어서반대에요 건강나빠져요ㅠㅠ 2~3일정도로도 충분할듯해요 디톡스끝나면 보식기간가져야지 요요방지할수잇구요 아침엔과일 점심땐 죽먹는게좋다구하네요~
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