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  • p박지은
  • 입문2016.01.07 18:2159 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 1715kcal/운동 656kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 1,015kcal (59.18%)
미역국 55kcal
[파리바게뜨] 모카너츠파티케익 960kcal

점심식사 : 55kcal (3.21%)
미역국 55kcal

저녁식사 : 645kcal (37.61%)
[임실N치즈피자] 밤고구마팬 645kcal

운동 : 656kcal
줄넘기(시간) 300kcal
윗몸일으키기(세트) 15kcal
하늘자전거 36kcal
박봄다리운동 32kcal
L자 다리운동 72kcal
스쿼트(다리 근력 운동) 28kcal
런지 63kcal
카프레이즈 70kcal
스쿼트(다리 근력 운동) 7kcal
팔벌려뛰기/PT체조(시간) 15kcal
계단오르기 뛰기 18kcal

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