- 크니모
- 초보2016.01.08 08:4262 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 853kcal/운동 727kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 218kcal (25.56%)
| 잡곡밥 | 218kcal |
점심식사 : 222kcal (26.03%)
| 잡곡밥 | 222kcal |
저녁식사 : 236kcal (27.67%)
| 잡곡밥 | 236kcal |
간식 : 177kcal (20.75%)
| 토마토 | 56kcal |
| 귤 | 11kcal |
| 당근 | 23kcal |
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 | 50kcal |
| 양배추 | 37kcal |
운동 : 727kcal
| 덤벨 아령운동 | 195kcal |
| 타바타 운동 | 320kcal |
| 보통 걷기 | 52kcal |
| 스트레칭 | 160kcal |
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