- laily
- 지존2017.02.02 01:34119 조회0 좋아요
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Q.근력운동할 때
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근력운동할 때 부위별로 나눠서 해야된다고 하잖아요 제가 체력키우느라고 다 한번에 하다가 이제 좀 체력이 받아주는거 같아서 다시 또 한번에 다 하려고 했는데 부위별로 집중해야한다고 하더라구요
근데 몰아서 하나 한번에 하나 시간이 남느냐 안남느냐의 차이지 각각 운동의 한세트당 몇회일때 세트와 회의 수차이가 없다면 하루에 다 해도 되는거 아닌가요? 굳이 나눠서 해야 되나요?
근데 몰아서 하나 한번에 하나 시간이 남느냐 안남느냐의 차이지 각각 운동의 한세트당 몇회일때 세트와 회의 수차이가 없다면 하루에 다 해도 되는거 아닌가요? 굳이 나눠서 해야 되나요?
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