view-top
날씬하게.
지존
2017.02.02 01:57
198 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
알바끝나고 운동할려하면 너무기운이없어서 고구마작은거하나먹고 시작하는데 괜찮은가요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
괜찮나요?
프사/닉네임 영역
날씬하게.
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 노니분말 괜찮나요?
· 2틀만에 뱃살 빠지는 운동 뭐있나요??
· 나캇타코토니 꼭 식전30분에 먹어야하나요??먹고싶은데 30분 못기다리겠어요ㅠㅠㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
배고플때 실곤약에 초장30g정도 뿌려먹는데 괜찮나요?
5
288
날씬하게.
겨울철 실내 운동...
1
146
끼아라
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (8)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
날씬하게.
02.02 13:20
philnyist
만약 많이배고파서 좀큰거먹는것도 괜찮죵?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
날씬하게.
02.02 13:20
팅글팅글
네 감사합니당 헿ㅎ♡
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
philnyist
02.02 09:04
고구마 작은 거 하나 칼로리가 100미만 이니까 괜찮아요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
팅글팅글
02.02 05:57
운동전엔 바나나 고구마같은 탄수화물섭취해주는게좋아요~~ 운동후에 계란하나정도드시거나 단백질보충제드셔도괜찮아요!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
날씬하게.
02.02 02:08
허름이
아하 네 감사합니다!♡
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
허름이
02.02 02:07
아~ 그럼 운동하구 주무세요~~ 운동하구 나서 단백질 안먹음 근육 빠진다는데 저두 자기 전 밤에 운동할땐 그냥 자여~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
날씬하게.
02.02 02:03
허름이
아하 근데 운동후에 단백질 꼭 먹어야하나요?? 먹으면 공복4시간지켜야되서 아침에 자야될거같아사요ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
허름이
02.02 02:02
네~ 운동 전엔 탄수화물 드시는게 좋아여~ 운동 후엔 근손실 막기 위해 단백질 섭취해주시구요~~ 고구마 드시구 운동하세여~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동