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  • 라비☆
  • 초보2016.01.07 17:1951 조회0 좋아요
4일차
[오늘의 운동]
댄스 - 60분(근력,유산소)
헬스 - 런닝머신 4.0km/h 20분
윗몸일으키기 15회 3세트(기구)
힙업덕션 20회 3세트
힙익스텐션 20회 3세트(기구)
사이드밴드 20회 4세트(아령3k)
런닝머신 4.0km/h 15분

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01월 07일 (음식 1359kcal/운동 1151kcal)
0 34 Yj0309
01월 07일 (음식 512kcal/운동 175kcal)
1 42 끙재니

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