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  • kimlondon
  • 정석2017.02.02 22:03150 조회0 좋아요
Q.다이어트할때.....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 다이어트한지 18일되는 파릇파릇한 여고생입니다~ 총 6kg감량에 성공했구요 하루칼로리를 이사진과 같이 칼로리를 먹어되나요? 그리고 저지방 고칼슘슬라이스 하얀색치즈먹어도 되나요?? 알려주세요

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  • kimlondon
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종아리 알 문제ㅜㅜ
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댓글 (9)

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정석
  • kimlondon
  • 02.02 22:40
  • Hoo!! 네 감사합니다
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초보
  • Hoo!!
  • 02.02 22:37
  • kimayoung0672 의사들은 최저 1200은 먹어야 한다고 하고 아무리 적게 드셔도 기초대사량 이상은 드세요 보통 기초대사량은 아무리 낮아도 1000은 넘습니다 800은 절식이고요 500은 초절식이에요 저는 1300 먹으면서 뺐어요
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초보
  • 은평뚱띠
  • 02.02 22:37
  • 먹는 양에 비해 칼로리가 높고 지방함량도 많아서 저는 먹고나면 차라리 다른걸 먹을껄 하구 후회해서 그냥 잘 안먹게되더라구요! 물론 한장정도야 괜찮겠지만요ㅎ
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정석
  • kimlondon
  • 02.02 22:35
  • 은평뚱띠 하루에 한장먹으면 되나요??
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정석
  • kimlondon
  • 02.02 22:35
  • Hoo!! 아그런가요? 전 저것도 많은것같은데ㅋㅋ하루칼로리얼마나 먹어야되나요?
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초보
  • 은평뚱띠
  • 02.02 22:34
  • 치즈 한장만 드세요
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정석
  • kimlondon
  • 02.02 22:34
  • 천재서수 ??
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초보
  • Hoo!!
  • 02.02 22:24
  • 하루 섭취 칼로리 넘 적어요 다이어트 중 먹지 못할 음식은 없습니다(치킨, 라면, 피자 포함) 얼마나 먹느냐의 문제지요 고칼슘 치즈 두 장정도 먹어야 칼슘 일일섭취량에 가까워지지 않나요? 드세요!
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초보
  • 천재서수
  • 02.02 22:23
  • 제발
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