☑️ 전날 취침시간 - am 2:20

☑️ 기상시간 - am 10:00

☑️ 근무시간 - pm 1:30 - 11:00 (5시 식사완료!)



🍙 아침 - 
am 10:30 고구마 2개🍠, 귤
pm 12:00 사과1개🍎

🍙 점심 - 
pm 3:00 비빔밥(야채1인분+밥1/2)
pm 5:00 계란2개


🍙 저녁 - 
x



▪ 수분 섭취량 - 1.2L

▪️ 활동량 - 8시간 서서 근무


▫️ 하루 소감 - 
어제 추천해주신 계란2개로 5시 식사 대체했어요. 일이 매우 활동적이라 여전히 배가 고픔이 느껴지지만 어제 아메리카노보다는 괜찮네요! 이 배고픔을 한달동안 제발 잘 참아내길 바라며!!! 일마치고 배고픔에 미쳐버리겠네요ㅋㅋㅋ😱😱😱

물은 정말 많이 마시고 싶은데ㅜㅜ
근무중에는 화장실 자주 가는 것이 너무 눈치보이고 물마시러 갈 짬도 없어서 힘드네요😭😭😭
출근전에 최대한 1리터 이상씩 마시면서 물 섭취량도 채워나갈께요!