view-top

  • 뽀키2
  • 입문2017.02.02 23:2520 조회0 좋아요
02월 02일 (음식 831kcal, 운동 502kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

831/ 886

502/ 148

성공
(409)

아침식사 : 219kcal (26.35%)
사과 (2회분, 200g) 104kcal
[한국야쿠르트] 윌저지방 (1병, 150ml) 115kcal

점심식사 : 140kcal (16.85%)
흑미밥 (1/4공기, 32g) 44kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 3g) 4kcal
진미채볶음 (1/4접시, 12g) 34kcal
배 (1회분, 100g) 58kcal

저녁식사 : 279kcal (33.57%)
두부 (1회, 160g) 126kcal
버섯구이 (1인분, 100g) 60kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

간식 : 193kcal (23.23%)
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
[빙그레] 붕어싸만코 (1개, 150g) 190kcal

운동 : 502kcal
런닝머신 달리기 (30분) 301kcal
런닝머신 걷기 (30분) 121kcal
스트레칭 (20분) 80kcal

프사/닉네임 영역

  • 뽀키2
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동