- 조니냐니뇨르
- 초보2016.01.07 22:5063 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 1510kcal/운동 890kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 43kcal (2.85%)
| 사과 | 28kcal |
| 딸기 | 15kcal |
점심식사 : 1,467kcal (97.15%)
| 등심스테이크 | 343kcal |
| 김치콩나물국밥 | 245kcal |
| 소프트아이스크림 | 99kcal |
| [맥도날드] 맥스파이시 상하이 버거 | 386kcal |
| [맥도날드]후렌치 후라이 M | 321kcal |
| [스타벅스] 햄&치즈치아바타 | 73kcal |
운동 : 890kcal
| 런닝 | 640kcal |
| 스쿼트(세트) | 30kcal |
| 스쿼트(세트) | 30kcal |
| 스쿼트(세트) | 30kcal |
| 와이드 스쿼트 | 60kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 12kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 12kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 12kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 12kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 12kcal |
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