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  • 애쁜미자
  • 입문2016.01.07 22:3048 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 849kcal/운동 243kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 333kcal (39.22%)
닭가슴살샐러드 248kcal
[푸르밀] 떠먹는비피더스 사과 85kcal

점심식사 : 213kcal (25.09%)
잡곡밥 156kcal
고등어구이 57kcal

저녁식사 : 293kcal (34.51%)
두부 118kcal
삶은계란 79kcal
군고구마 96kcal

간식 : 10kcal (1.18%)
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall 10kcal

운동 : 243kcal
플랭크 30kcal
스쿼트(세트) 13kcal
타바타 운동 80kcal
타바타 운동 120kcal

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