- Sunny0119
- 입문2016.01.07 20:0237 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 1182kcal/운동 206kcal)
20151207 다이어리 일기상세
점심식사 : 512kcal (43.32%)
| 떡만두국 | 496kcal |
| 깍두기 | 16kcal |
저녁식사 : 566kcal (47.88%)
| 짜장밥 | 396kcal |
| 깍두기 | 16kcal |
| 불닭볶음 | 77kcal |
| 불닭볶음 | 77kcal |
간식 : 104kcal (8.80%)
| 유자차 | 104kcal |
운동 : 206kcal
| 암워킹 (시간) | 50kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 9kcal |
| 줄넘기(시간) | 50kcal |
| 바벨 쉬러그 | 24kcal |
| 바벨 스쿼트 | 24kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) | 33kcal |
| 레그레이즈 | 8kcal |
| 크런치 | 8kcal |
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