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  • stur0817@
  • 입문2017.02.04 00:38180 조회0 좋아요
Q.살이 오히려 더 쪄요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
시작한지 이틀밖에 안됬긴했지만 그래도 덜먹고 안하던 운동도 열심히했는데 다이어트 시작 전보다 더 쪘어요 운동해서 근육량이 늘어서라는데 이틀만에 그건 아닌거같아서요 원래 처음에 다들 이런건가요 아님 제가 이상한건가요ㅠ

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초보
  • chefharim
  • 02.04 04:32
  • 유툽에 닥터유라는 의사 분이 올리신 영상을 보시면 아시겠지만, 운동을 시작하면 더 식욕이 생겨서 더 먹게 되고 그래서 체중이 증가할 수 있으니
    일단 감량을 하고나서 유지할 때 운동하라고 하시더라고요.
    그래서 저는 소식을 통해 일단 감량에 성공했고요.지금은 운동하면서 유지하고 있습니다.
    감량 먼저 해보시면 어떨까요.
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채택된 답변
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입문
  • 다잇어터
  • 02.04 05:52
  • 조금만 기다려보세요 ㅎㅎ 그러다가 어느날 운동도 안하고 밥도 어느정도 먹었는데 체중이 감량되어있는걸 발견하실거에요~
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지존
  • laily
  • 02.04 01:33
  • 음..저는 운동을 아예 안하다가 했었을땐 운동을 한 다음날부터 몸무게가 늘었었어요 근데 꾸준히하면 보다 더 빠졌습니다 지금은...운동을해도 요지부동이네요 ㅎㅎ.........ㅜ?
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초보
  • 초밥충
  • 02.04 01:00
  • 이틀했는데 살이 얼마나 빠지길 원하시는건가요... 적어도 1주2주는 해보시고 몸무게가 늘었네 운동량이작은가 식단이 잘못되었나 내가 군것질하고있나 생각해보셔야죠ㅎㅎ 운동 이틀했다고 근육량 쉽게 안오릅니다 다이어트하면서 제일 어려운게 근육량증가입니다 유지만해도 굉장히 잘한거에요 여자분들이라 뭐 마법의날이시라거나 남자와는 다르기때문에 좀 차이가있을수있지만 다 비슷할거라 생각합니다!
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