- 아이한
- 초보2016.01.07 22:0047 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 1128kcal/운동 358kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 70kcal (6.21%)
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 | 70kcal |
점심식사 : 300kcal (26.60%)
| 공기밥 | 147kcal |
| 미트볼 | 153kcal |
저녁식사 : 232kcal (20.57%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 야채샐러드 | 123kcal |
간식 : 526kcal (46.63%)
| 꽈배기도너츠 | 164kcal |
| [롯데] 쌕쌕제주감귤 | 80kcal |
| [동원] 개성감자만두 | 147kcal |
| [서울우유] 서울우유흰우유 | 135kcal |
운동 : 358kcal
| 보통 걷기 | 233kcal |
| 덤벨 아령운동 | 65kcal |
| 7분 복근운동 | 60kcal |
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