☑️ 전날 취침시간 - am 2:20

☑️ 기상시간 - am 11:00

☑️ 근무시간 - pm 1:30 - 11:00 (7시 식사완료!)



🍙 아침 - 
12:00 두유

🍙 점심 - 
pm 4:00 비빔밥(야채듬뿍 밥 1/2)
pm 7:00 계란 2개, 비타500 1병



🍙 저녁 - 
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▪ 수분 섭취량 - 1.5L

▪️ 활동량 - 일이 안바빠서 활동량도 적었어요ㅜㅜ


▫️ 하루 소감 - 
오늘은 너무 늦잠을자서 아침부터 제대로 챙기지 못했네요ㅜㅜㅜㅜ 아침을 제대로 못챙기니 점심때 배가 고파서 반그릇이나 뚝딱 먹었어요😭😭😭
죄책감이 엄청나게 드는 하루네요...

다음주부터 오전 스케줄로 바뀌는데ㅜㅜ
늦게 일어나는 버릇에 아침식사를 제대로 못챙길거같아 벌써부터 걱정이 되지만...
정신 똑띠 차리고 노력할께요!