- 윤지기농
- 입문2017.02.05 09:4580 조회0 좋아요
Q.운동과 식이조절을 어떻게 할까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 몸 특정상 운동으로 살을 빼면 흔히 말하는 건강한 돼지가 되버립니다 ㅜㅜ 그래서 식단조절로 살을 빼고 싶은데 구체적인 식단 말고, 어떻게 먹어야 좋을까요... 아 물론 간단하게 걷거나 스트레칭 정도는 하고 있습니다, 제가 좀 심한 히체비만이라... 하체는 잘 안 빠져서 장기간 다이어트 하는 중이에요... (´･ω･')
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