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다이어터쩡
다신
2016.01.07 22:16
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01월 07일 (음식 1108kcal/운동 441kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 195kcal (17.60%)
흰쌀밥
149kcal
[동원] 양반김 올리브유김
30kcal
깍두기
16kcal
점심식사 : 353kcal (31.86%)
흰쌀밥
149kcal
콩나물김치국
41kcal
비엔나소세지
120kcal
미역초무침
33kcal
배추김치
10kcal
저녁식사 : 475kcal (42.87%)
[오뚜기] 진짬뽕
475kcal
간식 : 85kcal (7.67%)
밀크커피
85kcal
운동 : 441kcal
[종아리운동]제자리뛰기
220kcal
마일리 사이러스 하체 운동
221kcal
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다신
다이어터쩡
01.07 22:22
따로 올리지 않아도 되니 이건 좋은데...ㅎ 창피하네요... .요걸 계기로 노력노력 또 노력해야겠네요ㅎ
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