셋째낳고부터 조금만피곤해도 누워있고 많이게을러지네요ㅠ 아이들방학동안 세끼니꼬박 챙겨먹이면서 제가더열심히먹었나봐요 스트레스를 먹는걸로풀었더니 팔뚝뱃살엉덩이허벅지종아리 아주골고루쪘습니다ㅠ '옷두께얇아질쯤 운동하면되지'라 생각했었는데
이번명절에 친정내려갔다가
친정엄마께서 제건강걱정을 하시네요ㅠ 체력도쌓고 관리도좀해야겠다고ㅠㅠ
고민끝에 봄부터시작하려던 운동 앞당겨서2월1일부터 시작함과동시에 다시 다신앱을깔았네요ㅎㅎ 사실운동도하면서 맛난거도잘먹자 라는마음이었는데 운동하며 땀흠뻑흘리고나니 전날처럼 먹을게막 땡기지가않네요ㅎㅎ 열심히땀흘린게 아까워서. . 허기질땐 물과 연한아메리카노마시고 우유나 사과먹어요 ~
이번달 목표식단에는 밀가루음식줄이는것과 아침저녁밥을 반으로줄여먹기정도에요ㅎㅎ 워낙잘먹다 너무안먹으면 금방포기할거같아서ㅎㅎ 체중감량은 조금더디겠지만 . . 아침운동덕분에 좀 부지런해진 기분이라 벌써 몸이가볍네요~^^