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  • 바바제이
  • 초보2016.01.07 23:0680 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 1184kcal/운동 639kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 420kcal (35.47%)
콩밥 236kcal
19kcal
깍두기 16kcal
계란찜 140kcal
우거지 9kcal

점심식사 : 565kcal (47.72%)
바나나 93kcal
[해태제과] 미니자유시간 60kcal
사과 142kcal
[세븐일레븐] 참치김치삼각김밥 182kcal
계란찜 42kcal
[남양] 프렌치카페카페믹스 46kcal

저녁식사 : 199kcal (16.81%)
19kcal
데친브로콜리 64kcal
초장 41kcal
[다논] 액티비아딸기요거트 75kcal

운동 : 639kcal
런닝머신 15분 106kcal
마일리 사이러스 하체 운동 16분 208kcal
레그프레스 2분 14kcal
레그 익스텐션 2분 14kcal
사이드밴드 2분 16kcal
런닝머신 20분 131kcal
강하나 스트레칭 15분 60kcal
L자 다리운동 15분 90kcal

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